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トレーニングをする上で大事なことをお伝えいたします

モチベーションアップに繋げていただけるよう情報を公開

効率的に理想の体を作り上げるヒントをブログで紹介しております。理想の体を効率的に作り上げるためには、トレーニングと食事法を組み合わせて、無駄のないプログラムをこなしていく必要があります。英語ネイティブで日本語バイリンガルのトレーナーが会員様一人ひとりの心に寄り添い、それぞれのご要望にお応えしたトレーニングをご提供いたします。言語専攻の教育学士を有し、ISSAでボディービル専門フィットネストレーナーと栄養士の資格を取得しており、丁寧に指導いたしますので安心してご受講いただけます。

  • Protein foods 1

    筋トレや体づくりで、タンパク質の重要性は何...

    2023/08/31
    こんにちは、フィットネス愛好者の皆さん!今回は、筋トレや体づくりにおけるタンパク質の重要性について詳しく見ていきましょう。タンパク質がなぜ私たちの健康とフィットネス目標において欠かせない...
  • Man in gym 4

    筋肉を効果的に成長させるためのコツは?大田...

    2023/08/30
    今回は、筋肉を効果的に成長させるためのコツについてお話ししましょう。しっかりとしたトレーニングと栄養計画を組むことで、より効果的な筋肉の成長を実現できる方法をご紹介します。   適切なトレ...
  • Man 4

    ボディビルディングとは? 解説と基本のポイン...

    2023/08/29
    こんにちは、フィットネス愛好家の皆さん!今回は、ボディビルディングについて探求してみましょう。ボディビルディングは、筋肉を発展させ、体力や見た目を向上させるためのトレーニング方法です。そ...
  • 157 Star-Lord Workout.00_00_11_28.Still001

    【自宅トレ】スター・ロードのスーパーヒーロ...

    2023/08/28
    こんにちは、宇宙の探検家の皆さん!星の番人ワークアウトへようこそ!今回は、銀河の守護者に登場する伝説的なスター・ロードにインスパイアを受けたフィットネスの旅に出発します。   ウォームアッ...
  • Man in gym 2

    賢く摂食し、ハードにトレーニング: ボディビ...

    2023/08/25
    ボディビルディングの目標を達成する際、ジムでのトレーニングだけが鍵ではありません。栄養も、激しいトレーニングに必要なエネルギー供給や筋肉の成長、総合的なパフォーマンス向上において、極めて...
  • Personal Trainer 8

    言語学習の力: 人生を変える新たな可能性 | 大...

    2023/08/24
    言葉は単なるコミュニケーション手段を超えて、エンパワーメントと個人的成長の扉となります。今日のつながりのある世界で、英語は国境や文化を超えるグローバルな言語として浮上しています。言語を学...
  • Food 2

    バランスの魔法: 成功への糧となる栄養摂取 | ...

    2023/08/23
    食事に関する流行りのダイエットや、食べ物にまつわる対立する意見、即効性のある解決策があふれる現代社会。その中で、栄養バランスが健康で活力に満ちた体を築く上での基盤であることを見落とすこと...
  • Personal Trainer 2

    パーソナルトレーニング: 強く、健康な自分へ...

    2023/08/22
    より強く、健康な自分への道への旅立ちは、立派な試みです。フィットネスの目標に向かう道は、力強く変革的なものとなる可能性があります。自己モチベーションが欠かせませんが、熟練のガイドがあなた...
  • 156 Iron Fist Workout.00_00_08_25.Still001

    アイアン・フィスト・ワークアウト:子供と一...

    2023/08/21
    アイアン・フィスト・ワークアウトへようこそ!内なる気(チー)を呼び覚まし、不死のアイアン・フィストの技術を体験しましょう。このスリリングなワークアウトで、力強さ、敏捷性、集中力を育みます...
  • Asian woman 4

    デュアルゲインズ: 第二言語習得が脳の活性化...

    2023/08/20
    私たちがフィットネスを考える際、身体の運動や健康的な食事がまず頭に浮かぶことがあります。しかし、もうひとつのフィットネス、認知的フィットネスも注目を浴びるべきです。認知的フィットネスを高...
  • Online training 2

    フィットネスの次時代へ:オンライントレーニ...

    2023/08/18
    フィットネスの舞台は急速に進化し、テクノロジーが健康的なライフスタイルを実現する新しい方法を開拓しています。その中でも「オンライントレーニング」は大きな注目を集めています。この記事では、...
  • Asian woman 2

    健康への第一歩:フィットネスと栄養の基本 | ...

    2023/08/17
    健康と栄養の世界へようこそ。健康的な未来を構築するためには、しっかりとした基盤を築くことが大切です。建物を建てる際に頑丈な基盤が欠かせないように、健康的なライフスタイルを構築するためにも...
  • Personal Trainer 10

    言葉から自然な英語へ:パーソナルトレーニン...

    2023/08/15
    新しい言語を学び、それをマスターする旅は、新たな文化や機会への扉を開き、人生にエキサイティングな可能性をもたらします。英語力を向上させたいと考える方にとって、その過程は挑戦的で時間を要す...
  • Household object training

    革新的なホームエクササイズ:日常のアイテム...

    2023/08/14
    高価なジム会員資格や特殊な機器がなくても、アクティブな生活を送り、フィットネスを維持することは可能です。私たちの最近のYouTube動画では、一般的な家庭用品を効果的なホームワークアウトに活用す...
  • Personal Trainer 8

    日常を変える:パーソナルトレーニングセッシ...

    2023/08/11
    日常のモノトニーな生活を変えてみませんか?毎日同じことの繰り返しに飽きている方もいるかもしれません。新しい刺激や挑戦が欲しいと感じる時がありますよね。そこで、私たちは新しいアプローチを提...
  • Personal Trainer 6

    自信の育成:パーソナルトレーニングを通じて...

    2023/08/09
    コミュニケーション能力は自信の源です。プレゼンテーション、カジュアルな会話、新しい言語での自己表現など、自信がなければ声を上げることは難しいでしょう。英語会話スキルを向上させたい人々にと...
  • Personal Trainer 4

    モチベーションの鍵:パーソナルトレーニング...

    2023/08/08
    モチベーションは、成功への道を切り開く重要な要素です。英語学習を含むどんな目標にも、モチベーションは欠かせません。しかし、新しい言語を学ぶ過程は、時に困難で挑戦的なものです。継続的な努力...
  • Personal Trainer 2

    ホリスティックアプローチ:健康増進のための...

    2023/08/07
    現代社会において、個人の健康増進と成長はますます重要視されています。私たちの人生をより健全で満足感のあるものにするためには、単に体を鍛えるだけでなく、心と知性も向上させる方法を見つけるこ...
  • Personal Trainer 14

    効率的な言語学習:パーソナルトレーニングが...

    2023/08/06
    言語学習は、新たな文化、人間関係、そして機会を広げる素晴らしい冒険です。英語のスキルを向上させたいと考える個人にとって、そのプロセスは時折難しく、時間がかかることがあります。しかし、効果...
  • Personal Trainer 10

    言語学習の最大化:パーソナルトレーニングと...

    2023/08/03
    言語学習は、新たな機会を開き、世界の理解を豊かにする変革的な旅です。英語の習熟を向上させたい個人にとって、従来の言語学習方法は制約を感じ、魅力に欠けることがあります。しかし、言語の壁を打...
  • Personal Trainer 6

    心と体の融合:パーソナルトレーニングにおけ...

    2023/08/02
    私たちの忙しい世界では、個人は常に時間を最大限に活用し、複数の目標を同時に達成したいと考えています。身体的な健康と精神的な成長の重要性はますます明確になっており、心と体のシナジーが強調さ...
  • Personal Trainer 8

    壁を乗り越える:パーソナルトレーニングと英...

    2023/08/01
    効率とマルチタスキングが求められる現代社会で、個人は複数の目標を同時に達成する革新的な方法を常に模索しています。英語のスキルを向上させつつ、健康的な体を維持したいと願う方々のために、壁を...

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