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トレーニングをする上で大事なことをお伝えいたします

モチベーションアップに繋げていただけるよう情報を公開

効率的に理想の体を作り上げるヒントをブログで紹介しております。理想の体を効率的に作り上げるためには、トレーニングと食事法を組み合わせて、無駄のないプログラムをこなしていく必要があります。英語ネイティブで日本語バイリンガルのトレーナーが会員様一人ひとりの心に寄り添い、それぞれのご要望にお応えしたトレーニングをご提供いたします。言語専攻の教育学士を有し、ISSAでボディービル専門フィットネストレーナーと栄養士の資格を取得しており、丁寧に指導いたしますので安心してご受講いただけます。

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    【ホームジム筋トレ】ダンベル一つでできる下...

    2023/04/30
    自宅で行える、たった1つのダンベルだけでできる効果的な下半身トレーニングをお探しですか?それならこの記事は必見!たった1つのダンベルを使って行える5つのエクササイズを紹介します。このトレーニ...
  • woman crunches

    ダイエット中のカットにおける10のヒント:無...

    2023/04/29
     ダイエット中にカロリー制限をするというのは、体重を減らすためには効果的な戦略の一つです。しかし、特にカロリーを制限している場合は、そのプロセスはチャレンジングになることがあります。以下は...
  • Taking notes

    英語を早く覚える方法~10のコツ~ | 大田区パ...

    2023/04/27
    英語は75万語の単語と、ネイティブでも迷うスペルから、早く覚えるとは不可能に思えるかもしれません。しかし、正しい戦略さえあれば、だれでも短期間で英語を学べます。今回は英語を速く覚えるための1...
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    【ホームジム筋トレ】ベンチなくても、ダンベ...

    2023/04/23
    今回はダンベル一つでできる胸トレワークアウトを紹介します。最低限の筋トレ器具を使って、自宅のホームジムでとても効果的な筋トレをしたい方に必見!目次はじめに①スタンディング・アップワード・フ...
  • Asian woman library

    英語の勉強がつまらないと感じる人へ!英語を...

    2023/04/20
    この記事に辿り着いたということは、よく英語の勉強がつまらないと感じる人です。実際に、英語の勉強がマンネリ化し「もう楽しくない」と感じる人は少なくありません。こんな多くの方はつまらなく感じ...
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    【ホームジム筋トレ】ダンベル一つでできる肩...

    2023/04/17
    今回はダンベル一つでできる背中トレワークアウトを紹介します。最低限の筋トレ器具を使って、自宅のホームジムでとても効果的な筋トレをしたい方に必見!目次はじめに①オーバーハンド・ロー②プルオー...
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    英語での会話が上達しない理由:日本語から英...

    2023/04/13
    英語で頑張って会話しているけど、中々上達しない。そう感じませんか?英会話が上達しない一番大きな理由は、日本語で考えて、それを英語に変換してしまいます。英語と日本語は単語は当然、言葉の並び...
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    【ホームジム筋トレ】ダンベル一つでできる肩...

    2023/04/09
    今回はダンベル一つでできる肩トレワークアウトを紹介します。最低限の筋トレ器具を使って、自宅のホームジムでとても効果的な筋トレをしたい方に必見!ダンベルのセットを購入すると高価です。しかし...
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    【ホームジム筋トレ】5つの裏技でより効率的、...

    2023/04/02
    あなたのホームジムとその使い方で、効率と効果を低下させている可能性があります。今回、 短時間でより効果的なホームジム筋トレを行うための5つの裏技を紹介します。目次裏技① 数字裏技② 整理裏技③ ...

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「運動不足で太ってきた」「仕事で英語を使う必要があるのに話せない」「体力がなくて疲れやすい」などのお悩みはございませんか。京急本線大宮駅よりほど近い便利なロケーションで、フィットネスジムを営業しております。スポーツ留学をしたい方や英語と筋トレを一緒に習いたい方など一人ひとりのニーズにお応えして、マンツーマンのトレーニングをご提供いたします。

ジムに通いたくても、モチベーションを維持することが難しく、すぐに挫折してしまいそうな方が継続していけるように寄り添い、目標を達成するためにサポートいたします。英会話も会員様のレベルに合わせて、無理がないようにレベルアップを目指してまいります。英会話と体の両方を効率良く時短で鍛え、会員様の生活を豊かにするお手伝いをいたします。初めてご利用を検討される方のためにブログを配信しております。