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トレーニングをする上で大事なことをお伝えいたします

モチベーションアップに繋げていただけるよう情報を公開

効率的に理想の体を作り上げるヒントをブログで紹介しております。理想の体を効率的に作り上げるためには、トレーニングと食事法を組み合わせて、無駄のないプログラムをこなしていく必要があります。英語ネイティブで日本語バイリンガルのトレーナーが会員様一人ひとりの心に寄り添い、それぞれのご要望にお応えしたトレーニングをご提供いたします。言語専攻の教育学士を有し、ISSAでボディービル専門フィットネストレーナーと栄養士の資格を取得しており、丁寧に指導いたしますので安心してご受講いただけます。

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    海外で流行っている日本のダイエット方法!大...

    2022/12/30
    近年、あるダイエットは海外で注目されるようになってきています。なぜかと言えば、簡単でありながらとても効果的です。しかし、そのダイエット方法は日本の中で昔からよく知られ、常識みたいなものな...
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    ~加重トレ~休みや旅行先でもできる効果的な...

    2022/12/22
    旅行や休みで、筋トレがちゃんとできるかが不安な人は少なくありません。今回は加重トレという、どこでも出きる効果的なトレーニングのやり方を紹介します。加重トレとは加重トレとは、重みを持ちなが...
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    1日で体重が急に増えた!理由と処方|東京都大...

    2022/12/16
    毎朝体重を測り、昨日から一日だけで体重が大きく増えた経験はありませんか?今回は体重が急に増える理由と処方を説明します。目次体重が増えた理由①一時的な体重変動体重が増えた理由②筋肉の増量体重...
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    筋トレがマンネリ化した方へ!東京大田区パー...

    2022/12/13
    最初はトレーニングを始めるとき、何かの目標を立ててモチベーションが高いため、積極的にトレーニングに取り組みます。ネットで「効果的な筋トレメニュー」を検索し、毎日同じトレーニング内容を実施...
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    ホームジム用ケーブルマシンは購入?検討?ま...

    2022/12/11
    ホームジム向けの商品が多く、どれを買えばいいのか迷ってしまいますよね。この動画では、ホームジム用ケーブルマシンをコスト、有効性、汎用性、実用性に基づいて評価し、購入すべきか、検討すべきか...
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    ホームジムを作るのに4つの観点|大田区パーソ...

    2022/12/08
    ホームジムを作りたいけど、どこから始めればいいか分からない人は少なくありません。自宅で筋トレ器具を集めるときは下手すると、要らなかったり使えなかったりするものはもちろん、さらに後から買い...
  • 125 Home Gym Flooring Mats Review.00_01_02_29.Still001

    ホームジム用床マットは購入?検討?または回...

    2022/12/05
    ホームジム向けの商品が多く、どれを買えばいいのか迷ってしまいますよね。この動画では、ホームジム用床マットをコスト、有効性、汎用性、実用性に基づいて評価し、購入すべきか、検討すべきか、回避...
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    コロナ収束後でも、私はスポーツジムに戻らな...

    2022/12/01
    コロナ禍をきっかけに、私はスポーツジム会員を解約し、自宅で筋トレするようになりました。最初は最低限の器具を集めて、将来的にコロの収束後はスポーツジムに戻る予定でした。しかし、ホームジムの...

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  • やり方は間違っている!勉強が苦手な人でも、英語をマスターするコツ | 大田区パーソナルトレーナTokyo ...

    query_builder 2023/01/31
  • 筋トレ用リストラップは購入?検討?または回避?ボディビル用ホームジム筋トレ製品のレビュ | 大田区パ...

    query_builder 2023/01/29
  • 英語の勉強法 | 簡単に覚えるためのコツ!大田区パーソナルトレーナーTokyo Titan

    query_builder 2023/01/27
  • 筋トレバンドは購入?検討?または回避?ボディビル用ホームジム筋トレ製品のレビュ | 大田区パーソナル...

    query_builder 2023/01/22
  • 長期休暇、病気から復帰した時の筋トレのやり方|大田区パーソナルトレーナーTokyo Titan

    query_builder 2023/01/18

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「運動不足で太ってきた」「仕事で英語を使う必要があるのに話せない」「体力がなくて疲れやすい」などのお悩みはございませんか。京急本線大宮駅よりほど近い便利なロケーションで、フィットネスジムを営業しております。スポーツ留学をしたい方や英語と筋トレを一緒に習いたい方など一人ひとりのニーズにお応えして、マンツーマンのトレーニングをご提供いたします。

ジムに通いたくても、モチベーションを維持することが難しく、すぐに挫折してしまいそうな方が継続していけるように寄り添い、目標を達成するためにサポートいたします。英会話も会員様のレベルに合わせて、無理がないようにレベルアップを目指してまいります。英会話と体の両方を効率良く時短で鍛え、会員様の生活を豊かにするお手伝いをいたします。初めてご利用を検討される方のためにブログを配信しております。