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トレーニングをする上で大事なことをお伝えいたします

モチベーションアップに繋げていただけるよう情報を公開

効率的に理想の体を作り上げるヒントをブログで紹介しております。理想の体を効率的に作り上げるためには、トレーニングと食事法を組み合わせて、無駄のないプログラムをこなしていく必要があります。英語ネイティブで日本語バイリンガルのトレーナーが会員様一人ひとりの心に寄り添い、それぞれのご要望にお応えしたトレーニングをご提供いたします。言語専攻の教育学士を有し、ISSAでボディービル専門フィットネストレーナーと栄養士の資格を取得しており、丁寧に指導いたしますので安心してご受講いただけます。

  • Powerblocks still

    購入、検討、または回避?パワーブロック ホ...

    2022/10/31
    ホームジムやガレージジム向けの商品が多く、どれを買えばいいのか迷ってしまいますよね。東京の真ん中にある小さな家のこの狭い部屋で、私は筋トレ機器を集めて、最高なホーム ジムを作りました。この...
  • victor-freitas-vqDAUejnwKw-unsplash

    寒い日でも、効果的な筋トレをするために | 大...

    2022/10/27
    秋になりましたね。少しずつ、気候が寒くなってきています。しかし、秋でも冬でも、どんなに寒くなっても、筋トレを継続する人は少なくありません。ウォーミングアップは気候に関わらず大事ですが、寒...
  • Ab roller clip

    購入?検討?回避?ホームジムのレビュー:筋...

    2022/10/23
    ホームジムやガレージジム向けの商品が多く、どれを買えばいいのか迷ってしまいますよね。東京の真ん中にある小さな家のこの狭い部屋で、私は筋トレ機器を集めて、最高なホーム ジムを作りました。この...
  • eduardo-cano-photo-co-gP9rAnGJBRo-unsplash

    【ホームジム筋トレ】この裏技で完璧なフロン...

    2022/10/21
    フロントスクワットは不安になる方が多いです。大腿四頭筋を集中的に鍛える種目の中で、最も効果的です。しかし、多くの人はグリップに苦労し、結局諦めます。そこで今日は、完璧なフロントスクワット...
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    「この5つ」をやめよう!旅行からのダイエット...

    2022/10/16
    これは多くの人に起こることです。ダイエットは順調に進み、きちんとトレーニングしている中、これが起こります。旅行に行く時が来ました。多くの人にとって、特に頑張って痩せてきた場合、旅行が不安...
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    公開!プロの体を鍛えたホームジムボディビル...

    2022/10/10
    左側は 20 代半ばの私で、右側は 30 代前半の今の私です。これは私の体を作ってきた筋トレプログラムです。私は認定ボディービル専門フィットネストレーナー兼栄養士である Tokyo Titan です。今日は、...
  • brian-wangenheim-175WMFRMoOA-unsplash

    〜ホームジムや家トレのメリット〜ジムでの筋...

    2022/10/04
    コロナが流行し、「家トレ」や「ホームジム」という、自宅でトレーニングを行う話が増えているでしょうか。 そこで今回は、家トレのメリットデメリット、を解説していきます。目次家トレとは家トレの...
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    【ホームジム筋トレ】間違っている!チューブ...

    2022/10/01
    ※同じ内容をテーマにした動画はこちらです。https://youtu.be/JiBQUdRAK00気づいていると思いますが、私はチューブトレーニングが大好きです。今日は、ゴムバンドの5つの思い込みを打破します。目次思...

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    query_builder 2022/12/05
  • コロナ収束後でも、私はスポーツジムに戻らない理由 | 大田区パーソナルトレーナーTokyo Titan

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  • フォームローラーは購入?検討?または回避?ボディビル用ホームジム筋トレ製品のレビュー | 大田区パー...

    query_builder 2022/11/27
  • 日本で英語環境をつくるには?英語を学勉強方法を解説 | 大田区パーソナルトレーナーTokyo Titan

    query_builder 2022/11/23
  • ベンチは購入?検討?または回避?ボディビル用ホームジム筋トレ製品のレビュー | 大田区パーソナルトレ...

    query_builder 2022/11/20

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「運動不足で太ってきた」「仕事で英語を使う必要があるのに話せない」「体力がなくて疲れやすい」などのお悩みはございませんか。京急本線大宮駅よりほど近い便利なロケーションで、フィットネスジムを営業しております。スポーツ留学をしたい方や英語と筋トレを一緒に習いたい方など一人ひとりのニーズにお応えして、マンツーマンのトレーニングをご提供いたします。

ジムに通いたくても、モチベーションを維持することが難しく、すぐに挫折してしまいそうな方が継続していけるように寄り添い、目標を達成するためにサポートいたします。英会話も会員様のレベルに合わせて、無理がないようにレベルアップを目指してまいります。英会話と体の両方を効率良く時短で鍛え、会員様の生活を豊かにするお手伝いをいたします。初めてご利用を検討される方のためにブログを配信しております。