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トレーニングをする上で大事なことをお伝えいたします

モチベーションアップに繋げていただけるよう情報を公開

効率的に理想の体を作り上げるヒントをブログで紹介しております。理想の体を効率的に作り上げるためには、トレーニングと食事法を組み合わせて、無駄のないプログラムをこなしていく必要があります。英語ネイティブで日本語バイリンガルのトレーナーが会員様一人ひとりの心に寄り添い、それぞれのご要望にお応えしたトレーニングをご提供いたします。言語専攻の教育学士を有し、ISSAでボディービル専門フィットネストレーナーと栄養士の資格を取得しており、丁寧に指導いたしますので安心してご受講いただけます。

  • business trip

    出張や旅行で、ダイエットや筋トレはどうすべ...

    2022/06/27
    出張や旅行は普段、楽しみにする人が多いですが、生活のルーティンに影響するため、熱心にダイエットや筋トレに取り組んでいる人にとって不安になりやすいです。今回は旅行でもダイエットやフィットネ...
  • man muscle chest

    大胸筋を大きくする7つのホームジム筋トレ種目...

    2022/06/20
    男性と女性、両方からよく受ける依頼です。「胸をより大きくしたいです。」男性の場合、胸が大きいと男性的に見え、より良い姿勢になります。女性の場合、胸を大きくしてをウエストを細くすると、より...
  • graham-mansfield-9faBzIlnV14-unsplash

    なぜ英語で筋トレ?フィットネスと英会話の意...

    2022/06/16
    よく聞かれます。「なぜ英会話と筋トレを組み合わせたか?」英語を勉強しながらフィットネスに取り組む考え方に対して、多くの人はびっくりしますが、実際に最高な組み合わせです。目次効率的習慣化自...
  • anastase-maragos-fG0p4Qh_aWI-unsplash

    ケーブルマシンよりゴムバンドが効果的な5つの...

    2022/06/12
    私はケーブルマシン、特に私は愛用している5,000円のホームジム用ジムケーブルマシンが大好きです。こんなに安い金額でも自宅でケーブル種目ができます。ケーブルマシンが使えると、種目の選択肢が大幅...
  • nicole-geri-gMJ3tFOLvnA-unsplash

    旅行、出張でダイエットと筋トレはできる?|...

    2022/06/06
    旅行や出張は楽しみもありながら、「ダイエットを守れる?」「筋トレできる?」など、健康を意識する人にとって不安もあります。今回は旅行先でもダイエットとトレーニングの目標を達成するためのコツ...
  • Tokyo Titan

    最も効果的なチューブトレーニング背中種目!...

    2022/06/05
    私は新しい背中の筋トレ種目を発明しました。この種目は広背筋に大きな刺激を与えます。「タイタンロウ」と呼んでいて、いくつかのボディビル手法を組み合わせた効果的な背中種目です。この種目を行う...

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  • 英語初心者必見!基礎から身につく超効率的な勉強法 | 大田区パーソナルトレーナーTokyo Titan

    query_builder 2022/08/19
  • 【ボディビル栄養】20代、30代、40代、50代!年齢に合わせた、筋肉増加の最適菜タンパク質、炭水化物、...

    query_builder 2022/08/16
  • 【ホームジム筋トレ】最も効果的な背中トレ種目、Tバーロウ!バーベルランドマインを活用!大田区パーソ...

    query_builder 2022/08/11
  • タンパク質・炭水化物・脂質:年齢に合わせた筋肉増加最大化の食べ方 | 大田区ボディビル専門トレーナー...

    query_builder 2022/08/09
  • 【ボディビル栄養士】ダイエットの秘密!満腹指標と直感的に痩せる方法 | 大田区パーソナルトレーナーTo...

    query_builder 2022/08/07

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「運動不足で太ってきた」「仕事で英語を使う必要があるのに話せない」「体力がなくて疲れやすい」などのお悩みはございませんか。京急本線大宮駅よりほど近い便利なロケーションで、フィットネスジムを営業しております。スポーツ留学をしたい方や英語と筋トレを一緒に習いたい方など一人ひとりのニーズにお応えして、マンツーマンのトレーニングをご提供いたします。

ジムに通いたくても、モチベーションを維持することが難しく、すぐに挫折してしまいそうな方が継続していけるように寄り添い、目標を達成するためにサポートいたします。英会話も会員様のレベルに合わせて、無理がないようにレベルアップを目指してまいります。英会話と体の両方を効率良く時短で鍛え、会員様の生活を豊かにするお手伝いをいたします。初めてご利用を検討される方のためにブログを配信しております。