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トレーニングをする上で大事なことをお伝えいたします

モチベーションアップに繋げていただけるよう情報を公開

効率的に理想の体を作り上げるヒントをブログで紹介しております。理想の体を効率的に作り上げるためには、トレーニングと食事法を組み合わせて、無駄のないプログラムをこなしていく必要があります。英語ネイティブで日本語バイリンガルのトレーナーが会員様一人ひとりの心に寄り添い、それぞれのご要望にお応えしたトレーニングをご提供いたします。言語専攻の教育学士を有し、ISSAでボディービル専門フィットネストレーナーと栄養士の資格を取得しており、丁寧に指導いたしますので安心してご受講いただけます。

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    プロテインでガン??タンパク質が不健康になっ...

    2022/05/29
    タンパク質。多くの人は、とても健康的だと考えています。体はタンパク質を使って細胞を修復したり、新しい細胞を作ったりします。そしてタンパク質は、脂肪の減少と筋肉作りに役立ちます。しかし、タ...
  • protein powder

    早く筋肉を作るためのサプリメント!男性ホル...

    2022/05/22
    毎月、多くの人々はより早く筋肉を作るために、サプリメントにお金をたくさん使います。しかし、効果がないサプリメントを購入してしまい、実際に筋肉をより早く作るのに役立つサプリメントを見逃して...
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    購入すべき?ホームジム筋トレ用トレーニング...

    2022/05/17
    また新しいホームジム器具を購入しました。私は先週、アンカー、ハンドル、バーが付属しているレジスタンスバンドを購入して試してみました。しかし、製品を返品することになり...
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    アマゾンのホームジム用トレーニングチューブ...

    2022/05/13
    新しいトレーニングバンドを購入しました。とはいえ、今まで使ってきたトレーニングバンドはまだ使い続けますよ。厚くて耐久性が高いです。今まで使ってきたバンドはループになっていて、バーベルに取...
  • beer

    お酒を飲んだら、タンパク質合成と筋肉増加に...

    2022/05/07
    ゴールデンウィーク中、おそらく 家族や友人と一緒にお酒を飲む機会も増えるのではないでしょうか?しかし、「お酒を飲むと、筋肉の成長に影響しない?太るんじゃない?」という心配はあるでしょう。ア...
  • breakfast food

    痩せるためにダイエット休憩?減量期で基礎代...

    2022/05/03
    私は減量期、つまり痩せるためのダイエットの最初の2週間が終了しました。この2週間で合計1.1kgの体重が減りました。かなり良いペースですね。トレーニングをしていない低炭水化物の日には、空腹を感じ...

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    query_builder 2022/06/20
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    query_builder 2022/06/16
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    query_builder 2022/06/12
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    query_builder 2022/06/06
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    query_builder 2022/06/05

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「運動不足で太ってきた」「仕事で英語を使う必要があるのに話せない」「体力がなくて疲れやすい」などのお悩みはございませんか。京急本線大宮駅よりほど近い便利なロケーションで、フィットネスジムを営業しております。スポーツ留学をしたい方や英語と筋トレを一緒に習いたい方など一人ひとりのニーズにお応えして、マンツーマンのトレーニングをご提供いたします。

ジムに通いたくても、モチベーションを維持することが難しく、すぐに挫折してしまいそうな方が継続していけるように寄り添い、目標を達成するためにサポートいたします。英会話も会員様のレベルに合わせて、無理がないようにレベルアップを目指してまいります。英会話と体の両方を効率良く時短で鍛え、会員様の生活を豊かにするお手伝いをいたします。初めてご利用を検討される方のためにブログを配信しております。