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トレーニングをする上で大事なことをお伝えいたします

モチベーションアップに繋げていただけるよう情報を公開

効率的に理想の体を作り上げるヒントをブログで紹介しております。理想の体を効率的に作り上げるためには、トレーニングと食事法を組み合わせて、無駄のないプログラムをこなしていく必要があります。英語ネイティブで日本語バイリンガルのトレーナーが会員様一人ひとりの心に寄り添い、それぞれのご要望にお応えしたトレーニングをご提供いたします。言語専攻の教育学士を有し、ISSAでボディービル専門フィットネストレーナーと栄養士の資格を取得しており、丁寧に指導いたしますので安心してご受講いただけます。

  • sad pink plate

    ダイエットでお腹が空いて我慢できない!食欲...

    2022/01/30
    ダイエットが失敗するもっとも多い理由はお腹が空いていて我慢できず、ダイエットに合わないものやカロリー計算を超えるものを食べてしまうことです。もったいないですね。数週間頑張ったのに、こんな...
  • shutterstock_534563851

    ダイエットで体重が停滞しちゃった??ボディメ...

    2022/01/24
    ダイエットで体重が停滞してしまうと嫌ですね。体重の減量が止まって脂肪が落ちなくなった場合、分析して原因を改善しないと痩せれなくなります。今回は体重が停滞してしまう理由とその対応方法を紹介...
  • business man cherry blossom street

    筋トレとダイエットで、より成功する人生?[大...

    2022/01/20
    筋トレとダイエットは言うまでもなく、健康にいい効果を及びますが、更に人生での成功を大きく影響することは知っていますか?New York Timesが行った、面白い研究の結果New York Timesの研究結果によ...
  • personal trainer

    ダイエットで痩せる筋トレ | 大田区大森町パー...

    2022/01/17
    ダイエットを始めるときや減量期に切り替わるとき、もっと早く痩せることを目的として、筋トレのトレーニングメニューを変えることは少なくありません。筋トレのやり方や種目を変えて、EMOM(Every Min...
  • tape measure

    なぜダイエットの最初だけたくさん痩せる?[大...

    2022/01/14
    ダイエットや減量をしたことがある人、たぶんこんなこと経験したことがあります。ダイエットの最初は一気に痩せるけど、あとから痩せれなくなります。ダイエットや減量は摂取カロリーを体重を維持する...
  • private gym man squat

    寒い冬は特に要注意!筋トレのウォームアップ...

    2022/01/11
    プライベートジムを作る前に、駅前の「あの」人気のあるフィットネスジムのチェーン店でトレーニングをしていました。そのおかげで、様々な方のトレーニングのやり方を見ることができました。その中で...
  • standing on scales

    年明けて減量期スタート!ダイエット指導大森...

    2022/01/10
    年明けに合わせて、減量期を始めました。年明けをきっかけにダイエットを始める人は多いでしょう。進捗を共有しながら頑張りましょう!ダイエットを頑張って1週間毎1キロ以上の減量を目指す人少なくな...
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    明けましておめでとうございます | 大森町フィ...

    2022/01/09
    明けましておめでとうございます。本年度もよろしくお願いします。2021年は良い年になりましたか?目指していたゴールを達成できましたか?そして、What is your New Year’s resolution for 2022?海外...
  • hoodie abs

    減量のやり方!楽に体重を落とすためには大田...

    2022/01/07
    「減量したいけど食べたい」そう思う人は少なくありません。減量のやり方のイメージは食事を制限してたくさん運動することです。苦労しながら生活を犠牲にして、努力の結果は一時的に体重が落ちますが...

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  • ホームジム用床マットは購入?検討?または回避?ボディビル用ホームジム筋トレ製品のレビュー|パーソ...

    query_builder 2022/12/05
  • コロナ収束後でも、私はスポーツジムに戻らない理由 | 大田区パーソナルトレーナーTokyo Titan

    query_builder 2022/12/01
  • フォームローラーは購入?検討?または回避?ボディビル用ホームジム筋トレ製品のレビュー | 大田区パー...

    query_builder 2022/11/27
  • 日本で英語環境をつくるには?英語を学勉強方法を解説 | 大田区パーソナルトレーナーTokyo Titan

    query_builder 2022/11/23
  • ベンチは購入?検討?または回避?ボディビル用ホームジム筋トレ製品のレビュー | 大田区パーソナルトレ...

    query_builder 2022/11/20

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「運動不足で太ってきた」「仕事で英語を使う必要があるのに話せない」「体力がなくて疲れやすい」などのお悩みはございませんか。京急本線大宮駅よりほど近い便利なロケーションで、フィットネスジムを営業しております。スポーツ留学をしたい方や英語と筋トレを一緒に習いたい方など一人ひとりのニーズにお応えして、マンツーマンのトレーニングをご提供いたします。

ジムに通いたくても、モチベーションを維持することが難しく、すぐに挫折してしまいそうな方が継続していけるように寄り添い、目標を達成するためにサポートいたします。英会話も会員様のレベルに合わせて、無理がないようにレベルアップを目指してまいります。英会話と体の両方を効率良く時短で鍛え、会員様の生活を豊かにするお手伝いをいたします。初めてご利用を検討される方のためにブログを配信しております。