Blog

トレーニングをする上で大事なことをお伝えいたします

モチベーションアップに繋げていただけるよう情報を公開

効率的に理想の体を作り上げるヒントをブログで紹介しております。理想の体を効率的に作り上げるためには、トレーニングと食事法を組み合わせて、無駄のないプログラムをこなしていく必要があります。英語ネイティブで日本語バイリンガルのトレーナーが会員様一人ひとりの心に寄り添い、それぞれのご要望にお応えしたトレーニングをご提供いたします。言語専攻の教育学士を有し、ISSAでボディービル専門フィットネストレーナーと栄養士の資格を取得しており、丁寧に指導いたしますので安心してご受講いただけます。

  • shutterstock_534563851

    ダイエット運動に困っている方!楽に痩せたい...

    2021/09/30
    ダイエット運動に困っていませんか? ダイエットが上手くいかない人は少なくありません。新しいダイエットを始めて、たくさん運動しながら自分に食事制限をかけます。苦労しながら生活を犠牲にして、...
  • man muscle pose edit

    筋トレで最も重要!マインドマッスルコネクシ...

    2021/09/23
    マインドマッスルコネクションについてご存知でしょうか。 マインドマッスルコネクションという言葉は知らなくても,それが意味することについては多くの人が聞いたことがありますが,実は,トレーニン...
  • ダンベルカール

    ボディビル手法でよりいい筋肉を作る |大田区...

    2021/09/16
    ボディービルの目的は筋肉を鍛えることでいい体を作ることです。「痩せたいのに、体を大きくしてしまうんじゃない?」と勘違いする人が多いです。今日は理想的な体を実現する為のボディービル手法を紹...
  • ケーブルマシン

    ホームジム用安いケーブルマシンの紹介|大田...

    2021/09/09
    2020年より現在まで、新型コロナウイルス感染拡大の対策として、緊急事態宣言の発令・不要不急の外出自粛が呼びかけられ、その影響で今までフィットネスジムなどの設備で運動や筋トレをしていた方がホ...
  • measuring tape stomach portrait

    間違ってるよ!運動や食事制限で痩せない理由...

    2021/09/02
    ダイエットはよく食事制限をして食べている量を減らすこと、ラニングなどの有酸素運動の量を増やすこと、2パターンがありますが、この二つのことを頑張っても痩せない人が多いです。実は、ダイエット...

NEW

  • 【ホームジム筋トレ】間違っている!チューブトレーニングのゴムバンドの5つの思い込みを打破!パーソナ...

    query_builder 2022/10/01
  • 【ホームジム筋トレ】誰もやっていない、最も効果的なふくらはぎ種目!バーベルとチューブトレーニング ...

    query_builder 2022/09/28
  • 【ホームジム筋トレ】3ステップで、懸垂のレップ数を0から連続で10レップ以上に!大田区パーソナル...

    query_builder 2022/09/25
  • 【ホームジム筋トレ】プランクをやめよう!お腹が割れるより効果的な腹筋種目バリエーション | パーソナ...

    query_builder 2022/09/20
  • パーソナルトレーナーに対して言われた馬鹿げた発言!ボディービル、筋トレ、フィットネスの思い込みを...

    query_builder 2022/09/17

CATEGORY

ARCHIVE

「運動不足で太ってきた」「仕事で英語を使う必要があるのに話せない」「体力がなくて疲れやすい」などのお悩みはございませんか。京急本線大宮駅よりほど近い便利なロケーションで、フィットネスジムを営業しております。スポーツ留学をしたい方や英語と筋トレを一緒に習いたい方など一人ひとりのニーズにお応えして、マンツーマンのトレーニングをご提供いたします。

ジムに通いたくても、モチベーションを維持することが難しく、すぐに挫折してしまいそうな方が継続していけるように寄り添い、目標を達成するためにサポートいたします。英会話も会員様のレベルに合わせて、無理がないようにレベルアップを目指してまいります。英会話と体の両方を効率良く時短で鍛え、会員様の生活を豊かにするお手伝いをいたします。初めてご利用を検討される方のためにブログを配信しております。