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トレーニングをする上で大事なことをお伝えいたします

モチベーションアップに繋げていただけるよう情報を公開

効率的に理想の体を作り上げるヒントをブログで紹介しております。理想の体を効率的に作り上げるためには、トレーニングと食事法を組み合わせて、無駄のないプログラムをこなしていく必要があります。英語ネイティブで日本語バイリンガルのトレーナーが会員様一人ひとりの心に寄り添い、それぞれのご要望にお応えしたトレーニングをご提供いたします。言語専攻の教育学士を有し、ISSAでボディービル専門フィットネストレーナーと栄養士の資格を取得しており、丁寧に指導いたしますので安心してご受講いただけます。

  • ホームジム

    ホームジムのメリット!スポーツクラブより自...

    2021/08/26
    2020年より現在まで、新型コロナウイルス感染拡大の対策として、緊急事態宣言の発令・不要不急の外出自粛が呼びかけられ、その影響でジムをはじめとするさまざまな施設が休業や閉鎖をしましたね。 そ...
  • パーソナルトレーナーとクライアント

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    2021/08/18
    フィットネスやトレーニングの指導は主にパーソナルトレーニングとグループレッスンの2種類があります。今回はぞれぞれの特徴をまとめて、なぜパーソナルトレーナーから指導を受けた方が良いかを解説し...
  • カロリー計算は必要?

    カロリー計算は本当に必要?国際認定栄養士が...

    2021/08/11
    このブログを読んでいるなら、カロリー計算をこれから始めるか悩んでいる、若しくはカロリー計算でストレスを感じてしまい、継続するか悩んでいる人ではないでしょうか。最初からネタばらしをします。...
  • asian woman squat black bikini

    一番楽な痩せ方!男性、女性にかかわらず、ボ...

    2021/08/03
    「ダイエット」というと、パワーリフティングを想像する人は少ないでしょう。むしろ、ダイエットはランニングなど、体をずっと動かして汗をかく運動をイメージする人が多いかもしれません。しかし、パ...

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    query_builder 2022/05/22
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    query_builder 2022/05/13
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    query_builder 2022/05/07
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    query_builder 2022/05/03

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「運動不足で太ってきた」「仕事で英語を使う必要があるのに話せない」「体力がなくて疲れやすい」などのお悩みはございませんか。京急本線大宮駅よりほど近い便利なロケーションで、フィットネスジムを営業しております。スポーツ留学をしたい方や英語と筋トレを一緒に習いたい方など一人ひとりのニーズにお応えして、マンツーマンのトレーニングをご提供いたします。

ジムに通いたくても、モチベーションを維持することが難しく、すぐに挫折してしまいそうな方が継続していけるように寄り添い、目標を達成するためにサポートいたします。英会話も会員様のレベルに合わせて、無理がないようにレベルアップを目指してまいります。英会話と体の両方を効率良く時短で鍛え、会員様の生活を豊かにするお手伝いをいたします。初めてご利用を検討される方のためにブログを配信しております。