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トレーニングをする上で大事なことをお伝えいたします

モチベーションアップに繋げていただけるよう情報を公開

効率的に理想の体を作り上げるヒントをブログで紹介しております。理想の体を効率的に作り上げるためには、トレーニングと食事法を組み合わせて、無駄のないプログラムをこなしていく必要があります。英語ネイティブで日本語バイリンガルのトレーナーが会員様一人ひとりの心に寄り添い、それぞれのご要望にお応えしたトレーニングをご提供いたします。言語専攻の教育学士を有し、ISSAでボディービル専門フィットネストレーナーと栄養士の資格を取得しており、丁寧に指導いたしますので安心してご受講いただけます。

  • ダンベルカール

    ボディビル手法でよりいい筋肉を作る |大田区...

    2021/09/16
    ボディービルの目的は筋肉を鍛えることでいい体を作ることです。「痩せたいのに、体を大きくしてしまうんじゃない?」と勘違いする人が多いです。今日は理想的な体を実現する為のボディービル手法を紹...
  • ケーブルマシン

    ホームジム用安いケーブルマシンの紹介|大田...

    2021/09/09
    2020年より現在まで、新型コロナウイルス感染拡大の対策として、緊急事態宣言の発令・不要不急の外出自粛が呼びかけられ、その影響で今までフィットネスジムなどの設備で運動や筋トレをしていた方がホ...
  • measuring tape stomach portrait

    間違ってるよ!運動や食事制限で痩せない理由...

    2021/09/02
    ダイエットはよく食事制限をして食べている量を減らすこと、ラニングなどの有酸素運動の量を増やすこと、2パターンがありますが、この二つのことを頑張っても痩せない人が多いです。実は、ダイエット...
  • ホームジム

    ホームジムのメリット!スポーツクラブより自...

    2021/08/26
    2020年より現在まで、新型コロナウイルス感染拡大の対策として、緊急事態宣言の発令・不要不急の外出自粛が呼びかけられ、その影響でジムをはじめとするさまざまな施設が休業や閉鎖をしましたね。 そ...
  • パーソナルトレーナーとクライアント

    パーソナルトレーニングとグループレッスンの...

    2021/08/18
    フィットネスやトレーニングの指導は主にパーソナルトレーニングとグループレッスンの2種類があります。今回はぞれぞれの特徴をまとめて、なぜパーソナルトレーナーから指導を受けた方が良いかを解説し...
  • カロリー計算は必要?

    カロリー計算は本当に必要?国際認定栄養士が...

    2021/08/11
    このブログを読んでいるなら、カロリー計算をこれから始めるか悩んでいる、若しくはカロリー計算でストレスを感じてしまい、継続するか悩んでいる人ではないでしょうか。最初からネタばらしをします。...
  • asian woman squat black bikini

    一番楽な痩せ方!男性、女性にかかわらず、ボ...

    2021/08/03
    「ダイエット」というと、パワーリフティングを想像する人は少ないでしょう。むしろ、ダイエットはランニングなど、体をずっと動かして汗をかく運動をイメージする人が多いかもしれません。しかし、パ...
  • パーソナルトレーニング

    パーソナルトレーニングとは?こんな方におす...

    2021/07/29
    パーソナルトレーニングとは パーソナルトレーニングとは、専属のトレーナーからトレーニングやダイエットに関する指導やアドバイスを受けられるサービスです。 パーソナルという言葉が示すように、...
  • オンライン・パーソナル・トレーニング

    オンラインのパーソナルフィットネストレーニ...

    2021/07/25
    2020年より現在まで、新型コロナウイルス感染拡大の対策として、緊急事態宣言の発令・不要不急の外出自粛が呼びかけられ、その影響でジムをはじめとするさまざまな施設が休業や閉鎖をしましたね。 それ...
  • women db class

    きれいに痩せる!女性向け運動方法|大田区Tok...

    2021/07/19
    「筋肉がつきすぎてムキムキなカラダになりたくない」 「ダイエットのためなら有酸素運動の方が効果的だから、筋トレはやらない」    などと、筋トレを敬遠する女性が多いでしょう。筋トレには見た...
  • asian woman squat 2

    パーソナルトレーニングジムとスポーツジムの...

    2021/07/16
    近年、スポーツジムや24時間営業のトレーニングジムをはじめ、パーソナルトレーニングジムなど、さまざまなジムやクラブを見かけるようになりました。しかし、一般的なトレーニングジムとパーソナルト...
  • Taking notes

    英会話学校よりプライベートレッスンの方は英...

    2021/07/15
    英語を話すニーズが高まるに伴い、英会話学校のビジネスが増えています。駅前の英会話学校は仕事や学校の帰りに寄って英語を勉強できることで便利ですが、その一方、成功しないケースが多いです。今回...
  • Asian woman library

    英語を早く覚える方法!言語学専門家が教える...

    2021/07/09
    英語を早く覚える方法!言語学専門家が教えるコツ|大田区Tokyo Titan 英語を勉強したいけど、どう勉強したら良いか分からない人が多いでしょう。できることなら、英語を早く覚えたいと思いますよね...
  • 夜の筋トレ

    夜の筋トレは辞めた方がいい!国際認定のフィ...

    2021/07/08
    筋トレを夜に行う人が一番多いでしょう。しかし、逆効果になっていることが多いです。 生活を大きく変えず、トレーニングを習慣として取り入れようとすると、やはり夜になります。「仕事が終わっ...
  • Rice

    炭水化物は食べてもいい?ボディメイク専門家...

    2021/07/07
    最近、炭水化物を食べることに反対する声は少なくありません。「炭水化物は食べてもいい?食べてはいけない」と悩んでいる方、ボディメイク専門家の栄養士から炭水化物に関するダイエット情報を共有し...
  • 有酸素運動で痩せない理由

    有酸素運動で痩せない理由★確実に痩せるには大...

    2021/07/05
    こんなことを経験したことがありませんか。ランニングを始めて最初は痩せましたが、途中で体重が停滞してしまいました。痩せるために有酸素運動を始める人が多いですが、実は有酸素運動はダイエットに...
  • 栄養士

    簡単に痩せる方法をしっかり指導するTokyo Tit...

    2021/07/01
    Tokyo Titanのトレーナーは国際認定ボディメイク専門家のフィットネストレーナー及び栄養士です理想的な体を作る専門家のため、簡単に痩せる方法をしっかり指導します店舗は大田区にありますが、レッス...
  • Tokyo Titanのトレーナー

    ダイエットに困っている方!楽に痩せたいなら...

    2021/06/29
    ダイエットに困っていませんか?ダイエットが上手くいかない人が多いです一時的に痩せたとしても、後から全部が戻ってしまう事例はたくさんあります実は、生活を楽しみながら楽に痩せる方法はありますT...
  • プライベートジム

    プライベートジムでのパーソナルトレーニング★...

    2021/06/28
    フィットネスジムに行くハードルが高いです。・フォームを間違えたり、恥ずかしいことをしたくない・他の人に見られているか気になる・自分のトレーニングに集中しにくいせっかくトレーニングをしたい...
  • ボディメイク専門栄養士

    大田区にある栄養士が指導する効果的なダイエ...

    2021/06/24
    ケトジェニックベジタリアンバナナダイエット糖質ゼロダイエットなど様々なダイエット情報が流れてきますが、正しい情報を見極めにくいですね全部「これが一番効果的だ!」と言われます一時的に成功す...
  • 楽に英語を学ぶ

    大田区にある特別な英会話教室で英語を学ぶ|To...

    2021/06/21
    Tokyo Titanは2021年4月28日発売の『an-an』に掲載された特別な英会話教室です。話題になっている理由はユニークな英語の教え方です。教師は言語学専門家かつ、国際認定ボディメイク専門家のフィットネ...
  • フィットネスジム

    英語でトレーニングできるジムをお探しの方へ...

    2021/06/18
    大田区でフィットネスジムを探しですか?そうであれば、Tokyo Titanがおすすめです。英語を喋りながらトレーニングができ、とても効率的です。Tokyo Titanは英語ネイティブの言語学専門家及び国際認定...
  • パーソナルジム28_800px

    ホームページ公開しました

    2021/06/18
    ホームページ公開しました随時更新していきますので、今後とも宜しくお願いします

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  • ボディビル手法でよりいい筋肉を作る |大田区Tokyo Titan

    query_builder 2021/09/16
  • ホームジム用安いケーブルマシンの紹介|大田区Tokyo Titan

    query_builder 2021/09/09
  • 間違ってるよ!運動や食事制限で痩せない理由|大田区Tokyo Titan

    query_builder 2021/09/02
  • ホームジムのメリット!スポーツクラブより自宅で筋トレする方がいい理由|大田区Tokyo Titan

    query_builder 2021/08/26
  • パーソナルトレーニングとグループレッスンの違い|大田区Tokyo Titan

    query_builder 2021/08/18

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「運動不足で太ってきた」「仕事で英語を使う必要があるのに話せない」「体力がなくて疲れやすい」などのお悩みはございませんか。京急本線大宮駅よりほど近い便利なロケーションで、フィットネスジムを営業しております。スポーツ留学をしたい方や英語と筋トレを一緒に習いたい方など一人ひとりのニーズにお応えして、マンツーマンのトレーニングをご提供いたします。

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